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芒种时节,清热降火可选普洱生茶

点击数:616作者: 互联网 发布时间: 2018-06-07 14:20

导读: 中国古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

芒种是二十四节气中的第9个节气,更是干支历午月的起始;时间点在公历每年6月6日前后,太阳到达黄经75°时。芒种字面的意思是"有芒的麦子快收,有芒的稻子可种"。
中国古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。
农谚有云:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。”短短几句话,揭示了芒种时节人们的一种通病——懒散。究其原因同气温升高、空气中湿度增加有着密切的关系。在这样的天气环境下,人体的汗液便无法通畅地发散出来,空气中弥漫的都是湿热之气,人们呼吸的也是湿热之气。
中医指出,芒种时节人体阳气在逐渐上升将至最高点。脏腑对气血津液等营养物质的需求也将最大。此时,如果不注意体内的气血运行,或经络不畅,脏腑的营养物质供给不周,代谢产物排除不顺,火热之邪就会趁虚而入,导致人体阴阳失调,使人睡眠不安或不足、困倦老乏之态,血虚者甚至会出现心动过速等。
所以,选择清热降火的饮是芒种时节保健养身的主要途径之一。普洱茶有生熟之分,对于清热降火的功效而言,生茶无疑占尽优势。同时,新制或陈放不久的生茶有苦味,涩味,汤色较浅或黄绿,口感鲜爽刺激,香气好,茶味足,正好给食欲不振正恰到好处的调剂,再者呢生普接近于绿茶,所以夏天喝生普也是比较好的选择。芒种时节,清热去火,消食去腻的生普可谓养身茶饮的最佳选择。
芒种节气饮食也要注意清热
吃些凉性蔬菜,有利于清热泻火,排毒通便,如苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。另外,夏季肠道疾病多发,多吃大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜。还可以吃西瓜,性凉,且含有丰富钾盐;西红柿,也可清热解毒、平肝去火;梨,有“天然矿泉水”之称,是最佳的补水护肤品。
1、清补为主,健脾、祛暑化湿为原则
夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。
2、酸梅汤,调节胃口、消除疲劳
饮用酸梅汤,可以开胃,对于夏日酷热造成的食欲不振有较好的效果。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特的营养保健功能。
3、白扁豆,可解暑除湿、健脾止泻
将白扁豆放入锅中,加入清水煎至烂熟,去渣留汁可饮。白扁豆能解暑除湿、健脾止泻、和中止呕等。适合湿热型腹泻。

关键词:芒种  普洱生茶  

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