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一杯保健茶,安枕无忧

点击数:2036作者: 茶多网 发布时间: 2016-11-01 09:35

导读: 尤其广大的电脑工作者,眼睛的干涩以及视力减退已经是常态,如何有效的呵护我们的健康、呵护我们的眼睛?喝茶是一个不错的选择。

如今社会,生活节奏很快,人们每天总是忙忙碌碌,每天总是疲累不堪,常年处于亚健康状态。尤其广大的电脑工作者,眼睛的干涩以及视力减退已经是常态,如何有效的呵护我们的健康、呵护我们的眼睛?喝茶是一个不错的选择。
所谓药疗不如食疗,有一些对我们的身体非常有益,能够补充最为关键的营养成分,简单介绍几种。首先要说的是白茶,白茶最明显的特点是可以抗辐射,如今电子产品到处都是,电脑、手机、平板等等各有各的辐射,可以说我们无时无刻不处在辐射的环境下,所以每天一杯白茶非常有必要。除此之外,白茶中还含有丰富的抗氧化剂以及维生素C,维生素A,维生素A可以缓解眼睛疲劳,预防夜盲症。抗氧化剂以及维生素C可以清除体内的自由基,还能分泌一种对抗压力的荷尔蒙。所有这些功效,可以说是为广大白领量身打造。
菊花茶也是一种家喻户晓的保健茶,对缓解眼睛的疲劳非常有效,菊花茶可以与枸杞搭配来喝,枸杞富含胡萝卜素,对眼睛尤其有好处,枸杞的味道比较甜,除了可以泡茶喝,也可以当做平时的零食。菊花茶还可以与蜂蜜搭配,除了对眼睛有好处,还能有效去除胸间郁结。
除了以上提到的这些,在晚上也可以来一杯决明子茶,决明子茶清热明目,还能补脑髓,清肠胃,决明子自带一种淡淡的青草香,在这样的清香中入眠,自然安枕无忧。
注:本文为茶多网原创,转载请注明出处。

关键词:保健茶  健康  

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